¿Quieres hacer un seguimiento de tus hábitos para este mes? No te preocupes, aquí te compartimos una plantilla de seguimiento de hábitos para imprimir. Así podrás ir escribiendo tus hábitos e ir marcando cada día cuando los cumples.
Este es un producto digital, asi que se descarga en formato PDF. Está hecho para ser impreso en papel A4, pero recuerda que también puedes usarlo de forma digital en aplicaciones como: GoodNotes, NoteShelf o Adobe Reader.
Esta plantilla de seguimiento de hábitos (habit tracker) está diseñada en tonos blanco, gris y negro. Así puedes agregarle mucho color al marcar cada hábito como cumplido. Hasta puedes usar resaltadores, plumones y lapiceros de color para categorizar el tipo de hábito. ¡Depende de ti!
Este imprimible es perfecto para imprimir y usarlo cuantas veces desees, ya que podrás:
- Definir 20 hábitos a seguir al mes
- Marcar cada hábito como cumplido (por día)
- Especificar el mes
Puedes descargar e imprimir esta plantilla de seguimiento de hábitos en formato PDF. Y si gustas puedes ir guardando tus hojas en un folder o tenerlas sueltas. Así puedes dar seguimiento a tus hábitos a lo largo del año. Usa tu creatividad para decorar este imprimible como desees, esto te animará a seguir con tus objetivos.
Al monitorear tus hábitos diariamente, vas a poder formar una nueva rutina. Quizás te des cuenta por qué algunos días no cumples ciertos hábitos. La idea es mantener un registro de tus hábitos, ponerte metas claras, monitorear tu progreso y mantenerte motivado.
Agradecemos mucho tu apoyo para seguir creando este tipo de contenido. Si estás buscando opciones sin costo, puedes ver nuestros otros imprimibles gratuitos.
¿Cómo usar la plantilla de seguimiento de hábitos?
Una vez que tengas tu plantilla de seguimiento de hábitos descargada, puedes imprimirla o usarla digitalmente en tu tableta o celular. Idealmente, debes empezar a usarla al comienzo de mes, pero no te preocupes, igual puedes empezar cualquier día.
Lo primero que debes hacer es definir los hábitos que desees monitorear a lo largo del mes. Así que en la columna de Hábitos, vamos a ir escribiendolos, uno por uno. Recuerda que un hábito puede estar relacionado con tus estudios, tu salud, tu trabajo, tu organización, tu bienestar, y más.
Luego, cada día, vas a ir marcando cada hábito con una cruz para indicar que lo cumpliste. En la parte superior están los días para que puedas organizarte mejor cada mes.
A medida que lo vayas usando, podrás ser mucho más creativo, y quizás ya no usar una cruz, sino una estrellita, un corazón, un círculo o solo pintar el recuadro de un color. Además, puedes definir ciertos colores para hábitos de estudio, hábitos de bienestar, etc. ¡Expresa tu personalidad en esta plantilla!
gracias por el envio
lo quiero